paso a paso

paso a paso

PRIMERA META

PRIMERA META
fase ataque

jueves, 18 de noviembre de 2010

dia 2/60

dia 2/60
I TAKE
d: nada
madio dia: nada
comida: 4 claras de huevo (140) 2 tomates(44) 2 tazas de papaya( 100)
media tarde  1 yogurth light svelty (70)
cena: edit
total: 354
50 min elitica, 30 min escaladora ,30 min saltando la cuerda
pegunta del dia: ¿como se evita el efecto rebote?

1 comentario:

  1. es la pregunta q todas nos hacemos..

    me encanta tu blog! la verdad me inspiras casi 25 kilazos bajaste! te felicito... aunque todavia no estes en tu peso ideal tendrias q estar orgullosa de tu cambio

    te sigo y espero poder llegar a leer todas tu entradas asi t conozco mejor
    besotes!!!

    ResponderEliminar