mañana empiezo la dieta dukan

si me he animado con esta dieta, ya que he leido muchos comentarios de que es muy buena, el unico problema es que no he encontrado el salvado de avena, ya que si meico es un pais tercermundista y el primero en obesidad se le nota al no tener productos como estos.
peso:60 kg
altura:1.50
peso al final:40
aver que pasa, que ya habia empezado la dieta pero por no leerme el libro la heche a regar.