tag:blogger.com,1999:blog-32333868943860886602024-03-13T03:48:39.878-07:00haciendo la dieta dukan...Unknownnoreply@blogger.comBlogger25125truetag:blogger.com,1999:blog-3233386894386088660.post-36811416940447337532016-07-06T20:14:00.001-07:002016-07-06T20:14:57.996-07:00Nuevo blog!!!!Hola nenas si alguna de ustedes sigue activa me gustaría que me siguieran en mi nuevo blog http://vanessa38kg.blogspot.es/Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3233386894386088660.post-7839654933124963302011-01-25T13:56:00.000-08:002016-07-06T20:15:39.598-07:00PESO DE HOY.....57Me esta lleendo bien en la dieta, a pesar de que antier subí 500 gramos, el chiste es no desanimarse y dejarlo, el problema es que me preocupo mucho en lo que como y las raciones y se supone que en esta dieta no se debe de sentir uno así x que puedes comer a disposición los alimentos permitidos.<br />
no se<br />
a ver si para el domingo ya estoy en 54, imposible, lo se pero ha echarle ganas.Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3233386894386088660.post-21433298757545419532011-01-24T16:39:00.000-08:002011-01-24T16:39:46.315-08:00sin encontrar SALVADO DE AVENANo lo encuentro y ya me harte no lo encuentro.......................no se si hacerla con salvado de trigo, mmmmmmm no se, hay voy a ver.<br />
besos.Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3233386894386088660.post-39931260354184037642011-01-22T07:27:00.000-08:002011-01-22T07:27:04.203-08:00peso de hoy 57.500.....he bajado 2,500 que felizzzzzzzz estoyhola, me acabo de pesar y peso 57,500, que felicidad y eso que estoy comiendo bien, estoy re-felizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzazzzzzzzzzzzz, ya le conté a mi mama y me dijo que bueno, a ver si ella se anima a hacer la dieta, solo que esta mal de la tiroides.<br />
hay ahorita que se peso mi mami, salio en la bascula 74,700 y me acuerdo que yo casi llegue a pesar eso, que horrible, pero ya no voy a volver a eso, lo juro.<br />
pues a ver si para la otra semana ya estoy en 54 kilitos.<br />
besos.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TTr2_5_h_rI/AAAAAAAAAGk/qfGZhpe0Ftg/s1600/crepe+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TTr2_5_h_rI/AAAAAAAAAGk/qfGZhpe0Ftg/s320/crepe+1.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;">esto voy a desayunar jejeje</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3233386894386088660.post-2532712291258801632011-01-21T12:06:00.000-08:002011-01-21T12:06:28.290-08:00rompi la dieta dukan, pero no subi de pesohola, bueno ayer era mi segundo dia de ataque de la dieta (estaba cansadisima), pero mis amigas se les ocurrio irse a casa de una amiga a tomar, y, se les ocuurio llevarme (casi a la fuerza), bueno el chiste es que, yo no queria ir por que ayer me pese en la mañana y pesaba 58,700, estaba re feliz, bueno llegamos y pues...........me emborrache horrible , me tome como 7 vasos de aguas locas (con licor) y 4 de vodka, pero a mi amiga se le apso la mano, 2 shot y cigarrillos, dije, hay ya la heche a perder con la dieta, pero no, en la mañana me pese y pesaba 58,400, casi me mato de la alegria, no subiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, bajeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee. xD<br />
hoy la volvi a retomar.<br />
I TAKE:<br />
desayuno: 4 claras de huevo y una loncha de jamon de pavo<br />
media mañana: nada<br />
comida: carne de res y pollo y una reb de jamon de pavo + una taza de leche descremada y deslactosada light+ te verde y te rojo endulzado con splenda.<br />
comida: edit.<br />
media tarde: edit<br />
cena: edit<br />
ejercicio: una hora en la cinta a paso rapido.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3233386894386088660.post-37076349486109992772011-01-19T19:02:00.000-08:002011-01-21T12:47:10.473-08:00primer dia dieta dukan, fase de ataquehola, bueno hoy es mi primer dia con dukan, tengo que comer solo proteinas, planeo hacer la fase de ataque de 5 dias y luego ya pasarme a crucero.<br />
por ahorita la llevo bien, pongo mi itake.<br />
<div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">desayuno: una taza de leche descremada de soya light</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">media mañana:gelatina light</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">comida: tortitas de pollo y huevo.</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">media tarde 3/4 de taza de leche de soya light (es la primera leche que conozco que tiene mas proteinas que hidratos)</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">cena: nada todavia</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">ejercicio: una hora de caminadora a paso veloz</div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3233386894386088660.post-76860291863164817792011-01-18T17:08:00.000-08:002011-01-18T17:08:45.875-08:00mañana empiezo la dieta dukansi me he animado con esta dieta, ya que he leido muchos comentarios de que es muy buena, el unico problema es que no he encontrado el salvado de avena, ya que si meico es un pais tercermundista y el primero en obesidad se le nota al no tener productos como estos.<br />
peso:60 kg<br />
altura:1.50<br />
peso al final:40<br />
aver que pasa, que ya habia empezado la dieta pero por no leerme el libro la heche a regar.Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3233386894386088660.post-85319181819842261232010-12-19T19:42:00.000-08:002010-12-19T19:42:46.448-08:00carrera...... feliz cumple ana y mia<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQ7PBlneL4I/AAAAAAAAAF0/ETOTApsasxE/s1600/111.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" n4="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQ7PBlneL4I/AAAAAAAAAF0/ETOTApsasxE/s1600/111.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">*Puedes inscribirte dejando un comentario o mandandome un mail a julie-mosha@hotmail.com</div><br />
<br />
<span style="color: black;">nombre: julie</span><br />
<span style="color: black;"><br />
</span><br />
<span style="color: black;">blog: http://princessitajulie.blogspot.com/</span><br />
<span style="color: black;"><br />
</span><br />
<span style="color: black;">correo : julie-mosha@hotmail.com</span><br />
<span style="color: black;"><br />
</span><br />
<span style="color: black;"></span><br />
<br />
<br />
<span style="color: black;"></span><br />
<span style="color: black;">Cuando empieza y termina la carrera ? <br />
<br />
*Empieza el 1 de ENERO al 14 de ENERO<br />
<br />
¿Cuando inician las inscripciones , y cuando terminan ?<br />
<br />
*A partir de mañana 16 de DICIEMBRE y terminan el 28 de DICIEMBRE <br />
<br />
¿Cual es el motivo de la carrera ?<br />
<br />
*Es para festejarle su cumpleaños a nuestras queridas PRINCESAS<br />
<br />
-Puntos <br />
<br />
*Por calorías <br />
0 calorías : 1500<br />
calorías de 1-250 : 1000 puntos<br />
calorias de 251-500 : 750 puntos<br />
calorias de 501-750 : 500 puntos<br />
calorías de 751- 1000 : 250 puntos<br />
calorias de 1001-1500 : menos 500 puntos<br />
-Agua <br />
por litro : 200<br />
-Ejercicio <br />
por hora : 500<br />
-Puntos extras<br />
<br />
* Publicar la imagen de la carrera en tu blog antes de que terminen las inscripciones : 1500<br />
<br />
*Tomar pastillas , laxantes , tomar te (rojo, verde, bailarina, etc) : 100 (solo cuenta 1 por dia)<br />
<br />
*Motivarte a ti misma , cuando te sientes pésimo : 50 ( solo cuenta una vez por dia)<br />
<br />
*Mandar tu peso en el reporte los dias 5 - 10-14 : 700 puntos <br />
<br />
¿Cada cuando debo de entregar mi reporte ?<br />
<br />
<br />
*Los reportes se entregan el 5-10-14 , para esas fechas ya debo de tener el reporte si no tendras 1500 puntos menos <br />
<br />
¿Cuando anunciaran a las ganadoras ?<br />
<br />
*Se anunciaran el 16 de ENERO (el dia del cumpleaños de ANA Y MIA) <br />
<br />
habra 1 lugar-2 lugar-3 lugar- 4 lugar-etc . solo se premiara a 1-2-3 lugar de puntos y 1-2-3 lugar de kilos<br />
<br />
<br />
¿Que ocurre di bajo o subo antes de que inicie la carrera ?<br />
<br />
*Deben mandarme su peso 1 o 2 dias antes de la carrera<br />
<br />
besos.<br />
me paso por sus blogs<br />
<br />
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<br />
<br />
<span style="color: black;"><br />
</span><br />
<br />
</span>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3233386894386088660.post-31724972759594093872010-12-19T08:53:00.000-08:002010-12-19T08:53:08.095-08:00cansadahola, bueno apenas 2 dias de dieta (comiendo menos de 500 cal, y haciendo mas de 2 horas de ejercicio) y estoy bien cansada, y eso que quieria hacer ayuno hasta el 24, talvez lo hago, no creo que mi cuerpo me pueda ganar.<br />
Lo malo, es que ya comi una taza de gelatina lighit.<br />
Lo bueno, casi no tiene calorias.<br />
aveces siento que no lo voy a lograr.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQ44C88IgAI/AAAAAAAAAFw/iq81M66hPgQ/s1600/anathispo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="280" n4="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQ44C88IgAI/AAAAAAAAAFw/iq81M66hPgQ/s320/anathispo.jpg" width="320" /></a></div>quiero un tatuaje para cuando pese 40 kilos, pero ya le dije a mi mama que me voy a ahcer uno,.............. no me dejo.<br />
ya veo como la canvencere.<br />
si no hay ayuno, me comere solo yogurt, claro sin pasar de las 300 calorias que hoy me tocan.<br />
besos.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3233386894386088660.post-75057617971119386782010-12-18T18:52:00.000-08:002010-12-18T22:13:11.209-08:00dia 2I TAKE<br />
D: 4 claras de huevo (68) mas 2 reb de jamon de pavo (40) mas un yogurt light (66) mas 2 sobres de a. (16) mas coca light(0)<br />
media mañana: 1 reb de jamon de pavo(20)<br />
comida: atun light (110) mas 1 tomate chico(13) mas 2 cafes (32)<br />
media tarde: un pepino(20)<br />
cena: yogurt diet(66)<br />
total: 350<br />
ejercicio: 1:20 min caminando (200) mas una hora y media de eliptica (300) mas 10 min de cuerda de saltar(80)<br />
<br />
me encanta su estilo<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQ1oYuVXhiI/AAAAAAAAAFI/11EB8PeLWwI/s1600/miley.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="196" n4="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQ1oYuVXhiI/AAAAAAAAAFI/11EB8PeLWwI/s320/miley.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQ1oaUcHqwI/AAAAAAAAAFM/zyMwwONdDfY/s1600/miley_cyrus_who_n-365xXx80.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" n4="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQ1oaUcHqwI/AAAAAAAAAFM/zyMwwONdDfY/s320/miley_cyrus_who_n-365xXx80.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQ1odBfpQrI/AAAAAAAAAFQ/hx2qFqAbUaA/s1600/mileycyrus21.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="178" n4="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQ1odBfpQrI/AAAAAAAAAFQ/hx2qFqAbUaA/s320/mileycyrus21.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQ1ofCNgMcI/AAAAAAAAAFU/Qa303TymoZM/s1600/miley-cyrus-lap-dance-video-miley-cyrus-who-owns-my-heart-video.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="196" n4="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQ1ofCNgMcI/AAAAAAAAAFU/Qa303TymoZM/s320/miley-cyrus-lap-dance-video-miley-cyrus-who-owns-my-heart-video.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQ1ogrYI-bI/AAAAAAAAAFY/zmUYsMNOsE8/s1600/Miley-Cyrus-Who-Owns-My-Heart-PHOTOS.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" n4="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQ1ogrYI-bI/AAAAAAAAAFY/zmUYsMNOsE8/s320/Miley-Cyrus-Who-Owns-My-Heart-PHOTOS.jpg" width="320" /></a></div>y ella logro ese cuerpozo con puros pilates<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQ1otq_KmjI/AAAAAAAAAFc/9D4mWR5uYk0/s1600/Dibujo7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" n4="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQ1otq_KmjI/AAAAAAAAAFc/9D4mWR5uYk0/s320/Dibujo7.jpg" width="320" /></a></div>la amo (no soy lesbiana)<br />
hay mi cumple es enero, pero quiero pesar 48 kilos para ese dia, ahorita por todos los atracones pàsados subi a 58 (enrealidad 59 con ropa y ahi 2 dias de mi regla, asi que le descuento un kilo) pero = son casi 10 kilos, pero yo se que si lo voy a lograr, y si bajo me voy a regalar esto:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQ1y3TnFTBI/AAAAAAAAAFg/lrJZCk_RtlQ/s1600/33LJ6CAGJHHNNCAGLXCR8CA45S0GGCA50UH3XCAOM751XCALMVFTVCASKOS09CARZFJ71CAFUEW7LCABQ5H9KCAYWS88DCAAXO04ICAQJS07ICAXDR4WHCA0Y3C3YCAOEEBVICAF9W0HMCA93CKYHCAD4UEBM.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" n4="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQ1y3TnFTBI/AAAAAAAAAFg/lrJZCk_RtlQ/s1600/33LJ6CAGJHHNNCAGLXCR8CA45S0GGCA50UH3XCAOM751XCALMVFTVCASKOS09CARZFJ71CAFUEW7LCABQ5H9KCAYWS88DCAAXO04ICAQJS07ICAXDR4WHCA0Y3C3YCAOEEBVICAF9W0HMCA93CKYHCAD4UEBM.jpg" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQ1y6UH7OPI/AAAAAAAAAFk/3ErRIQOOodo/s1600/corset.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="243" n4="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQ1y6UH7OPI/AAAAAAAAAFk/3ErRIQOOodo/s320/corset.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQ1y8X_7R-I/AAAAAAAAAFo/AFqJqAlhfXo/s1600/Elizabeth%252520and%252520James%252520Corset%252520for%252520Amelia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" n4="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQ1y8X_7R-I/AAAAAAAAAFo/AFqJqAlhfXo/s320/Elizabeth%252520and%252520James%252520Corset%252520for%252520Amelia.jpg" width="204" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQ1zD5fW45I/AAAAAAAAAFs/wzWm1zz2XxM/s1600/corse-hm-233x300.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" n4="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQ1zD5fW45I/AAAAAAAAAFs/wzWm1zz2XxM/s1600/corse-hm-233x300.jpg" /></a></div>si un corset los amo si llego a pesar 48 para mi cumple me lo compro.<br />
besos <br />
nos vemosUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3233386894386088660.post-38575665226236671712010-12-17T10:40:00.000-08:002010-12-17T17:52:28.805-08:00dieta cetogenicai take:<br />
desayuno: 3 claras (51) mas 2 reb. de jamon de pavo (49) mas medio pepino (8)<br />
media mañana : un litro de te verde<br />
comida: una taza de gelatina diet (5), un cafe (16 cal), una taza de nestea light (5),una lata de atun light (110 cal) madia taza de tomate(15), medio pepico(8),mas 2 reb de jamon de pavo(40) total: 148<br />
media tarde. un litro de mate (8)<br />
cena: un yogurt light (65)<br />
total: 366<br />
ejercicio: hora y media de eliptica (400) , 20 min con la cuerda(150) <br />
alratito rutina de 300 calorias. mas otra hora de eliptica y 200 abdominales y rutina de bellet<br />
amo los antes y despues<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQuuIU2549I/AAAAAAAAAEo/jkIdiTo5D4s/s1600/311.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" n4="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQuuIU2549I/AAAAAAAAAEo/jkIdiTo5D4s/s1600/311.jpg" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQuuLPZLFII/AAAAAAAAAEs/YT9ZnoKtGdA/s1600/ant_y_des_hilary_duff.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" n4="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQuuLPZLFII/AAAAAAAAAEs/YT9ZnoKtGdA/s1600/ant_y_des_hilary_duff.jpg" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQuuN5MkIzI/AAAAAAAAAEw/duWdisQgnVo/s1600/1258204788244_f.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" n4="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQuuN5MkIzI/AAAAAAAAAEw/duWdisQgnVo/s320/1258204788244_f.jpg" width="307" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQuuQY90OsI/AAAAAAAAAE0/GxpDfTzTHgk/s1600/thin2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" n4="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQuuQY90OsI/AAAAAAAAAE0/GxpDfTzTHgk/s1600/thin2.jpg" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQuuSB3oa8I/AAAAAAAAAE4/2b_3UWlDxro/s1600/thin3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" n4="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQuuSB3oa8I/AAAAAAAAAE4/2b_3UWlDxro/s1600/thin3.jpg" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQuuU4mj7QI/AAAAAAAAAE8/r8HmywWZiqI/s1600/thin4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" n4="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQuuU4mj7QI/AAAAAAAAAE8/r8HmywWZiqI/s1600/thin4.jpg" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQuuZMkQpLI/AAAAAAAAAFA/lOh7b8I6QH8/s1600/untitled.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" n4="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQuuZMkQpLI/AAAAAAAAAFA/lOh7b8I6QH8/s320/untitled.jpg" width="226" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQuufm5ZJxI/AAAAAAAAAFE/JHn3zQG5ufY/s1600/untitled.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" n4="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TQuufm5ZJxI/AAAAAAAAAFE/JHn3zQG5ufY/s1600/untitled.bmp" /></a></div>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3233386894386088660.post-84734242531218319892010-12-12T19:44:00.000-08:002010-12-12T19:44:11.047-08:00por que quiero y por que puedoacabo de leer el blog de una prin y lei una frace: atrevete a ser delgada y si tiene razon yo nuca me atrevo por que tengo miedo de lo que pasara luego,pero ya me canse por una vez en mi vida voya a esforzarme diario por lo que quiero no voy a dejar la cosas para mañana por que talvez y el mañana no llege.<br />
nuevo plan definitivo<br />
ayuno con sirope (10 dias)<br />
dieta atkins con menos de 500 kcal diarias<br />
una hora de eliptica<br />
una hora de taeboe<br />
una hora de correr/camianr diario<br />
y saltar la cuerda<br />
con mis 500 abdominales y mis rutina para piernas, cintura, brazos y pompas y de que lo voy a ahacer lo voy a hacer.<br />
VOY A PESAR 48 KILOS PARA MI CUMPLEAÑOS (15 enero)Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3233386894386088660.post-64745580329545603202010-12-11T18:53:00.000-08:002010-12-12T10:41:43.379-08:00tantas cosas que hacer..hola bueno ya tiene un buen que no paso por aqui, me enferme y bueno como tengo las defenzas bajas el doctor no me deja hacer dieta y el sucio bas... me mando una dieta que me hizo engordar, como lo odio pero bueno ya me falta un mes y voy a cumplir 18 añitos jejejejeje que bueno y quiero pesar 48 kilos para esa fecha, y ahorita estoy pesando 58, hay que pena, y tengo un plan te ataque, primero ahora si voY con lo del sirope y luego mi dilema es si hago o no la atkins, no se diganme si la harian ustedes.<br />
la nueva, no se si tengo una mama genial o una rara, jejeje la cosa es que le digo que no voy a comer por que estoy obesa, y me dice si, pero me da miedo el efecto rebote, luego le digo que voy a comer poquito, y me dice si y que ella me va a yudar a no pasar de las 500k cal diarias, luego hoy lñe dije lo del sirope y me dijo si pero lo haces he, y asi enserio aveces sineto que mi mama se pasa de genial, yo solo creo que prefiere verme a dieta que histerica, jejejejeje esque me dan unos ataques horribles de que ya engorde.<br />
y en eso estoy, pero lo que si nesecito que me ayuden es hago la atkins o mejor como menos de 500 kcal diarias?<br />
bueno otro tema me vacunaron y como es contra la hepatitis y el tetanos, una en cada brazo, me duele horroble los brazos, algun consejo para el dolor?<br />
.<br />
las dejo un beso a todas.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3233386894386088660.post-86462874961564563022010-11-28T09:31:00.000-08:002010-11-28T09:31:25.458-08:00ayuno con sirope de savia<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TPKRxa54I5I/AAAAAAAAAEc/riDZ8aEDY6g/s1600/keira-knightley-0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" ox="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TPKRxa54I5I/AAAAAAAAAEc/riDZ8aEDY6g/s320/keira-knightley-0.jpg" width="251" /></a></div><br />
hola bueno como ayer me pese, no les digo me da pena, mi mama accedio a que hiciera esa dieta, y pues ahorita son 3 dias de preparacion, casi con pura fruta y luego ya a tomar el sirope.<br />
las dejo<br />
besos.Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3233386894386088660.post-57708339638655714112010-11-18T15:05:00.000-08:002010-11-18T15:05:49.983-08:00dia 2/60<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TOWwPURwB3I/AAAAAAAAAEU/tV05YWHCUpw/s1600/kris+6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TOWwPURwB3I/AAAAAAAAAEU/tV05YWHCUpw/s1600/kris+6.jpg" /></a></div>dia 2/60<br />
I TAKE<br />
d: nada<br />
madio dia: nada<br />
comida: 4 claras de huevo (140) 2 tomates(44) 2 tazas de papaya( 100)<br />
media tarde 1 yogurth light svelty (70)<br />
cena: edit<br />
total: 354<br />
50 min elitica, 30 min escaladora ,30 min saltando la cuerda<br />
pegunta del dia: ¿como se evita el efecto rebote?Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3233386894386088660.post-37258334624114669352010-11-17T15:57:00.000-08:002010-11-17T16:39:13.169-08:00I TAKE DIA 1<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TORq99_XJUI/AAAAAAAAAEE/dPcbXqPIZoQ/s1600/thinspo+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" px="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TORq99_XJUI/AAAAAAAAAEE/dPcbXqPIZoQ/s320/thinspo+1.jpg" width="207" /></a></div>i take<br />
desayuno: nada xD<br />
entre comida: nada<br />
comida: nada<br />
meida tarde: una manzana(50) y un bol de papaya(50) 3 GALLETAS QUAKER (140)<br />
cena: 3 galletas quaker(140) mas un yogurt light (70)<br />
total: 450 kcal. <br />
queria hacer ayuno pero no pude. jejeje aunque sea no comi mucho.<br />
besosUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3233386894386088660.post-32146413753688194962010-11-13T19:16:00.001-08:002010-11-13T21:54:40.598-08:00Inscrita en la carrera.....mal comienzohoy empiezo carrera de kilos, pero tuve un atracon....que mal....pero hay que hecharle ganas, estoy segura que si puedo, quiero terminar la carrera, ojala que me vaya bien, hechenme porras.Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3233386894386088660.post-45752869747616252532010-11-11T15:51:00.000-08:002010-11-11T15:51:39.555-08:00QUIERO AUTOCONTROL, QUIERO TENER A ANA CONMIGOSI ESO QUIERO, PERO POR MAS QUE INTENTO NO PUEDO, ENSERIO NO SE UQE ME PASA YO SIMPRE CONSIGO LAS COSAS( SE COMO SE OYE, JEJEJE, NO ES CAPRICHO) SOMO POR EJEMPLO , NADIE CREIA QUE IVA A DEJAR DE SER UNA GORDA<br />
y miren envacaciones estube pesando 47 kilos (antes 75) y si pude ( ahorita 55, doy asco) asi como tambien me compre un coche a la edad de 16 con mi dinero y adorne mi cuanrto y entre a una pepa de las mejores que hay aquien mi estado y solo habia estudiado la secundaria abierta y si pudee con todo eso, mi promedio el año pasado fue de 9.5 hasta mi papa se espanto, por que tenia menos de la mitad de oportunidades que los demas pero = pude ahora me encatan las matematicas, estudie solfeo y hasta mi profesor me quiria llevas a tocadas y ahora no puedo hacer un PUTA dieta ( perdon el vocabulario) , y con todo lo que se que fui capaz de hacer y ahora no lo hago me da hasta pena visitar sus blogs, doy pena ajena, esnerio ya me harte soy una maldita obesa perdedora, no se que me pasa nenas, mi mama me apoya en las dietas, si quier hacer la de la sopa quema grasa, la de avena, hasta me compra pastillas, hasta si quero tomar puro jugo y no la aprobecho enserio como soy de desagradecida con la vida, tengo todas las de ganar y la cago a cada rato, AARTE DE ESO MIS AMIGAS SE ENCARGAN DE SUBIRME LA AUTOESTIMA DICIENDO QUE ESTOY FLACA Y SEGUN ELLAS SOY ANA ( LOKS) Y QUE NO SE QUE Y COMO LA GORDITA DE MI SE SIENTE FLACA COMO Y COME Y COME Y ENGORDA Y ENGORDA SOY UNA GORDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA<br />
HAY NENAS NO SE QUE HACER, ESTOY MAL YA NI ME ARREGLO, POR QUE AL ESTAR ASI DE GORDA NO ME LO MERESCO (MIDO 1,52 Y PESO 55 KILOS) Y NO HAGO DIETA ENSERIO ANTES ERA OTRA COSA, QUIERO A LA VIEJA VANESSA, MAS ENOJONA PERO MAS CONTROLADA Y TENAZ ASI COMO SUPER OBSESIVA. HAY NENAS NO SE UQE HACER PARA GANARLE A LOS KILOS, NESECITO SU APOYO POR FAVOR AYUDENME YO QUIERO A LA VANESSA DE 47 KILOS CON MENTE DE ANA PORFAVOR.Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3233386894386088660.post-55864126688019338352010-11-11T15:14:00.001-08:002010-11-17T15:49:50.053-08:00no se que me pasano tengo autocontrol ultimamente, hace como un año me qede traumanda con bajar y baje un buen, en un mes baje como 5 kilos y no hice gran cosa, ahora no se soy ta estupida, fijense , tengo el apollo de mi mama para hacer la dieta de la avena, la scardale, la de sirope, pero nadamas yo no le hecho ganas, enserio no se que pasa, APARTE HACE COMO UN AÑO ELLAS SE DIERON CUENTA DE QUE CASI NO COMIA Y SEGUN QUE SOY ANA ( PUFF YA QUISIERA YO) Y YO NO COMO CREN PERO COMO YO SIMPRE ME LA PASO CHECANDO LAS CALORIAS, SE LA PASAN FRAGANDO Y DICEN QUE ESTOY DELGADA Y QUE NO SE QUE MAS Y CON ESO ME SUBEN EL AUTOESTIMA Y COMO PERO CUANDO VEO QUE MIS PANTALONES YA ME ESTAN QUEDANDO AJUSTADOS AHI ES CUANDO ME DEPRIMO Y POR ENDE ME DA EL ATRACON HAYYYYYYYYYY Y SABEN EN VACACIONES NENAS LE JURO QUE BAJE DE 54 A 47 Y SE ME OCURRIO IR CON LA PSICOLOGA POR QUE ESTABA MUYYYYYYYYYYYY DEPRIMIDA Y LA MUY......... ME CONVENCIO DE DEJAR DE HACER ESTO. SI QUE ESTUPIDA FUI. Y AHORA VUELVO A PESAR 55 KILOS ME ODIOOOOOOOOOOOOOOOOOO, NO LO CREO X QUE SI FUERA ESO ME MATARIA DE HABRE, MAS BIEN SOY UNA HIPOCRITA CONMIGO MISMA, HAAAAAAAA Y PARA ACABARLA ESTOY HACIENDO JUNCON CON MI EQUIPO UNA INVESTIGACION DE ANOREXIA Y BULIMIA Y YA SE IMAGINARAN, ENSERIO YA ME HASTE DE ESTA BASURA.<br />
COMO VOLVER A TENER AUTOCONTROL?????<br />
NO LO SE<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TNx76QqSm8I/AAAAAAAAADE/_gG_rGpf_gA/s1600/thinspo7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" px="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TNx76QqSm8I/AAAAAAAAADE/_gG_rGpf_gA/s1600/thinspo7.jpg" /></a></div>ASI QUIERO VERME YOUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3233386894386088660.post-6241640203696682802010-11-07T10:36:00.000-08:002010-11-07T10:43:18.595-08:00dia 1<a href="http://4.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TNbzBwo8bXI/AAAAAAAAAC4/YP3n1VspKkY/s1600/14.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 243px; DISPLAY: block; HEIGHT: 207px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5536880003460656498" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TNbzBwo8bXI/AAAAAAAAAC4/YP3n1VspKkY/s320/14.jpg" /></a><br /><div></div><br /><div><span style="font-family:georgia;color:#3333ff;">dia 1 de la dieta scardale.</span></div><br /><div><span style="font-family:georgia;color:#3333ff;">itake</span></div><br /><div><span style="font-family:georgia;color:#3333ff;">d: un cafe(0), un reb. de pan integral light (45), una manzana pequeña(55)</span></div><br /><div><span style="font-family:georgia;color:#3333ff;">merianda: yogurt light (110)</span></div><br /><div><span style="font-family:georgia;color:#3333ff;">c: edit.</span></div><br /><div><span style="font-family:georgia;color:#3333ff;">mt: edit</span></div><br /><div><span style="font-family:georgia;color:#3333ff;">c: edit.</span></div><br /><div><span style="font-family:georgia;color:#3333ff;">total :220 cal</span></div><br /><div></div>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3233386894386088660.post-72037012384245157022010-11-06T18:16:00.000-07:002010-11-06T23:32:19.853-07:00atraconnnnnnnnnnnnnnnnn.........ya me arte<a href="http://3.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TNZGtzKHH2I/AAAAAAAAAB4/MEDrgfLumb4/s1600/miley-cyrus-paint-splattered-skinny-jeans.jpg"><img style="WIDTH: 158px; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5536690544539279202" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TNZGtzKHH2I/AAAAAAAAAB4/MEDrgfLumb4/s320/miley-cyrus-paint-splattered-skinny-jeans.jpg" /></a><br /><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TNZGt2BsWBI/AAAAAAAAABw/NfoK5jNu4lc/s1600/KeiraKnightly_450x726.jpg"><img style="WIDTH: 198px; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5536690545309276178" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TNZGt2BsWBI/AAAAAAAAABw/NfoK5jNu4lc/s320/KeiraKnightly_450x726.jpg" /></a><br /><br /><div><a href="http://1.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TNZGtryaxeI/AAAAAAAAABo/yuIAvZReiK0/s1600/11.jpg"><img style="WIDTH: 213px; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5536690542560855522" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TNZGtryaxeI/AAAAAAAAABo/yuIAvZReiK0/s320/11.jpg" /></a><br /><br /><br /><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TNZGtVdmv7I/AAAAAAAAABg/I8UpZh4OzJM/s1600/5.jpg"><img style="WIDTH: 254px; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5536690536567979954" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TNZGtVdmv7I/AAAAAAAAABg/I8UpZh4OzJM/s320/5.jpg" /></a><br /><br /><br /><br /><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TNZGteXkULI/AAAAAAAAABY/XDObzvsSCVo/s1600/7.jpg"><img style="WIDTH: 219px; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5536690538958573746" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_7DN0ERMmFMY/TNZGteXkULI/AAAAAAAAABY/XDObzvsSCVo/s320/7.jpg" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><div>ayer y hoy tuve que ir a casa de unos famliares y pues ahi me atascan de comida, segun ellos estoy flaca, de seguro ya subi los 2 kilos que baje, hay esto me choca, HAY CHICAS algun tip para evitar la tentacion?????<br />por lo mientras voy a realizar una dieta que una tia me dio esta buena, se llama scardale. xD<br />por lo mientras , ya luego empiezo la boot camp.<br />adios nenas se cuidan.</div><br /><br /><br /><br /><br /><div></div></div></div></div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3233386894386088660.post-41398928489392895162010-11-04T20:04:00.000-07:002010-11-04T20:28:22.629-07:00dieta???????......-10kg en un mesROMPI LA DIETA (ATRACON) :(<br />ESPERO NO SUBIR MUCHO DE PESO.<br />hay esque con el frio me da hambre, jejeje, excusas pero si = la rompi, pero acepto las concecuancias, mañana empiezo una se llama la dieta abc. (ana boot camp) es asi:<br />dia 1. 50 cal.<br />dia 2. 500 cal.<br />dia 3. 300 cal<br />dia 4.400 cal.<br />dia 5. 100 cal<br />dia 6. 200 cal<br />dia 7. 300 cal<br />dia 8. 400 cal<br />dia 9. 500 cal<br />dia 10. ayuno total<br />dia 11 150 cal<br />dia 12 200 cal<br />dia 13. 400 cal<br />dia 14. 350 cal.<br />dia 15. 250 cal.<br />dia 16. 200 cal<br />dia 17. ayuno total<br />dia 18. 200 cal<br />dia 19.100 cal<br />dia 20. ayuno total<br />dia 21. 300 cal<br />dia 22. 250 cal<br />dia 23. 200 cal<br />dia 24. 150 cal<br />dia 25. 100 cal<br />dia 26. 50 cal<br />dia 27. 100 cal<br />dia 28. 200 cal<br />dia 29. 200 cal<br />dia 30. 300 cal<br />dia 31. 800 cal<br />dia 32. ayuno total<br />dia 33. 250 cal<br />dia 34. 350 cal<br />dia 35. 450 cal<br />dia 36. ayuno total<br />dia 37. 500 cal<br />dia 38. 450 cal<br />dia 39. 400 cal<br />dia 40.350 cal<br />dia 41.300 cal<br />dia 42. 250 cal<br />dia 43.200 cal<br />dia 44.200 cal<br />dia 45. 250 cal<br />dia 46.200 cal<br />dia 47. 300 cal<br />dia 48. 200 cal<br />dia 49. 150 cal<br />dia 50. ayuno total<br />y luego voy a poner mi tabla de ejercicios xD<br /><br />alguien a hecho la dieta??? cuanto se bajara?<br />la que se quiera apuntar a hacerla conmigo dejeme un cometario ,empiezo mañana.<br />...... algun tip prara quitar el hambre, x que ven que ya quitaron la sibutramina mel mercado :(<br />besos muñecas cuidenseUnknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3233386894386088660.post-66058102677761587812010-11-01T19:22:00.000-07:002010-11-01T19:25:04.199-07:00segun baje 2 kilosbueno desde la ultima ves que me pese (57.900kg) he bajado mas de 2 kilos (peso ahora:55.400) pero no quiero confiarme, por que me empiezo a obsisionar pr saber si ese peso esta bien.<br />mejor me voy a pesar cada semana.Unknownnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3233386894386088660.post-35713869952361356462010-10-30T10:26:00.000-07:002010-10-30T10:33:04.790-07:00dieta y carreraholaaa beno mi primer dia de la dieta salio muyyy bien y estoy felizzz xD<br />ahorita me acabo de incribir en una carera que va a durar un mes que es justo lo que ahorita necesito , dejo la dieccion del blog <a href="http://intakesanaymia.blogspot.com/">http://intakesanaymia.blogspot.com</a>.Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3233386894386088660.post-70024801870134173912010-10-28T19:20:00.000-07:002010-10-28T19:22:23.660-07:00ahora si.bueno por el momento ya se que nadie me va a leer pero quiero hacer publica mi dieta y todo eso para ver mis avances.<br />dieta de la avena. es la que voy a realizar desde mañana puff aver si puedo.<br />estatura: 1.52<br />peso:57 (obesaa)<br />peso para el lunes: 54Unknownnoreply@blogger.com1